Warum Yoga und Pilates?
Warum Yoga und Pilates?
Angefangen hat alles mit Aerobic Kursen während meines BWL-Studiums an der Fachhochschule. Nachdem ich mich ein wenig bei unserer Trainerin für Step Aerobic beschwert hatte, dass keine normalen Aerobic Kurse angeboten wurden, hat sie gefragt: “Warum machst Du das nicht?”. Also habe ich angefangen mir Choreographien zu überlegen und Aerobic Kurse an der Fachhochschule anzubieten. Da ich schon als Jugendliche an Jazz Dance Kursen u.a. teilgenommen habe, als junge Erwachsene regelmäßig Kurse im Fitness Studio besucht habe, viel mir das ganze nicht so schwer. Aber eine richtige Ausbildung wäre schon gut und sinnvoll, dachte ich mir. Also startete ich mit einer Ausbildung zur Aerobic Kurstrainerin beim DTB. Von da an gab es weitere Ausbildungen, Fortbildungen, Besuche bei Conventions etc. Außerdem habe ich angefangen neben dem Studium Geld als Kursleitung in Fitness Studios und an der Fachhochschule zu verdienen. Mein Hobby wurde sozusagen auch mein “Beruf”.
Auch nach meinem Studium und dem Einstieg in die „normale“ Arbeitswelt habe ich nebenbei als Kurstrainerin gearbeitet und weitere Ausbildungen absolviert. Unter anderem Pilates und Bodybalance. Bodybalance ist eine Mischung aus Yoga, Pilates und Entspannung, zugeschnitten auf den Fitness Bereich. Da es mir selbst sehr guttat, extrem viel Spaß machte und auch die Kurse gerne besucht wurden, habe ich mich für eine Yoga Ausbildung entschieden, später kam auch eine Fortbildung im Kinderyoga und Pre- und Postnatal Yoga hinzu.
Bis heute praktiziere ich selbst zuhause so oft ich kann Yoga und Pilates, manchmal auch nur 10 - 15 Minuten. Mir geht es nicht darum einen durchtrainierten Körper zu haben und mich unter Druck zu setzen, sondern mich einfach gut zu fühlen. Es hilft mir abzuschalten, durchzuatmen, meinen Körper zu spüren, in Bewegung zu bleiben und Energie zu tanken. Aktuell biete ich wieder Yogakurse für die Mamas nach der Geburt an. Mama Baby Yoga und Postnatal Yoga (Rückbildungsyoga ohne Baby), außerdem Mama Fitness Outdoor (macht auch sehr viel Spaß und wird sind eine Stunde an der frischen Luft im schönen Deister). Am Herzen liegen mir aber nicht nur die Mamas nach der Geburt, sondern alle Mädels die gerne wieder etwas für sich tun möchten was ihnen gut tut:-) Yoga und Pilates in entspannter Atmosphäre in einer kleinen Gruppe, es macht einfach Spaß. Auch wenn du in den Wechseljahren bist, kann Dich Yoga und Pilates unterstützen, Dich wohl zu fühlen und zu entspannen. Dazu erzähle ich dir später gerne auch mehr. Ich freue mich, das Du weiterhin auf meinem Blog dabei bist.